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博白有几个镇

博白有28个镇。根据查询百度百科显示，截止2023年博白有28个镇。博白县下辖有28个镇。

博白县全县辖有28个镇、317个行政村、41个社区，总面积3835平方公里，总人口184万，是世界最大的客家人聚居县，其古称白州，地处广西东南部，是玉林市融入广西北部湾经济区的“桥头堡”和主通道。

第一。根据查询玉林本地宝官网得知，博白县有28个镇，博白镇排名第一，博白镇人口最多为229684人，东平镇人口排第2为131880人，龙潭镇人口排第3为105681人。

该地区县有28个镇。根据广西玉林市人民政府得知，博白县古称白州，是玉林市融入广西北部湾经济区的“桥头堡”和主通道，下辖28个镇、317个行政村、42个社区，面积3835平方公里，人口约200万，是世界最大的客家人聚居县。

虾仁的营养价值

虾仁富含矿物质，尤其是镁元素，对于心血管系统具有不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，因此平常多吃些虾仁，具有一定保护心血管系统的作用。

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。

有营养。虾仁经过冷冻虽然会有部分营养成分的流失，但还是具有一定的营养价值。虾仁富含蛋白质，是鱼、鸡蛋、牛奶等食物的几倍到几十倍。就算经过冷冻，其营养价值也是比较高的。建议购买冰冻时间不长的虾仁，时间越久，其营养成分流失越严重。

增强免疫力 人体出现疾病的主要原因是免疫力低下，只有提高自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的功效。保护心血管系统 因为虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。

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